fbpx

Catégorie : Astuces santé – bien-être

Mon organisation optimisée – Comment je fais ?

mon organisation

Mon organisation, quelle est-elle ? Comment faire pour bien s’organiser ? Ça sert à quoi ? Qu’est-ce que ça signifie concrètement ? Par où je commence ? C’est bien beau de parler d’organisation et comment l’appliquer au quotidien. Il y a plusieurs types d’organisations alors comment s’y retrouver. Ici, je vais te détailler la mienne …

Lire la suite

Force intérieure: comment l’alimenter pour vivre pleinement ?

force intérieure

C’est quoi la force intérieure ? Est-ce que j’en ai une ? Comment l’utiliser ? Concrètement je fais quoi ? À quoi elle sert ? Et si je ne sais pas faire ? Est-ce que j’en suis capable ? Tu as entendu parler de la force intérieure sans vraiment comprendre. Tu aimerais surtout savoir comment …

Lire la suite

L’équilibre de vie, c’est quoi ? Comment le trouver ?

équilibre de vie

L’équilibre de vie, ça te parle ? Comment trouver son équilibre entre les différents éléments de ta vie ? À quel moment je sais que c’est bon ? Que faire pour y arriver ? Pour moi la vie et le bonheur se trouvent dans tous les petits équilibres de la vie. Dans chaque domaine de …

Lire la suite

Le cerveau et ses pouvoirs: la mémoire et les pensées

cerveau

Le cerveau, connais-tu ses pouvoirs ? Pourquoi garde-t-il les souvenirs douloureux ? Comment fonctionne l’inconscient ? La mémoire, un mécanisme bien huilé ? Je pense trop, comment faire ? Le cerveau humain est une machine impressionnante que même les scientifiques ne comprennent pas entièrement. Il est tellement complexe qu’il est impossible de transposer son fonctionnement. …

Lire la suite

Changer une habitude: comment faire en 4 étapes ?

changer une habitude

Changer une habitude, tu aimerais bien ? Tu voudrais te reprendre en main ? Avoir une belle hygiène de vie est important pour toi ? Tu ne veux plus grignoter, regarder ton téléphone, te mettre à la méditation, faire du sport ou passer du temps avec tes proches ? Peu importe ce que tu souhaites …

Lire la suite

Baisse d’énergie – Comment gérer en 3 étapes clés ?

baisse d'énergie

Une baisse d’énergie ? Tu n’as plus la motivation ? Envie de ne rien faire ? Tu te demandes pourquoi tu es sur cette planète ? Plus le goût de rien ? Tu es fatigué ? Ça arrive à tout le monde et bien plus souvent que tu ne le penses. Cet article est là …

Lire la suite

Problème de peau: se soigner avec la méthode Martel

problème de peau

Tu as un problème de peau ? Tu as des rougeurs, des boutons ou des démangeaisons ? Ta peau est fragile et sensible ? Tu aimerais ne plus avoir cette gêne ? Trouver des solutions simples, efficaces et naturelles le plus possible ? Il existe des dizaines de problèmes de peau différents. Dans cet article, …

Lire la suite

Routine du soir – Pourquoi et comment ?

routine du soir

Routine du soir ou night routine ? Tu n’arrives pas à t’endormir ? Tu es sujet aux insomnies ? Il te faut 3 cafés pour émerger le matin ? Le soir, c’est la course pour tout faire quand enfin les enfants sont couchés ? Si tu lis ces lignes, c’est que tu as envie de …

Lire la suite