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Catégorie : Astuces santé – bien-être

Baisse d’énergie – Comment gérer en 3 étapes clés ?

baisse d'énergie

Une baisse d’énergie ? Tu n’as plus la motivation ? Envie de ne rien faire ? Tu te demandes pourquoi tu es sur cette planète ? Plus le goût de rien ? Tu es fatigué ? Ça arrive à tout le monde et bien plus souvent que tu ne le penses. Cet article est là …

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Problème de peau: se soigner avec la méthode Martel

problème de peau

Tu as un problème de peau ? Tu as des rougeurs, des boutons ou des démangeaisons ? Ta peau est fragile et sensible ? Tu aimerais ne plus avoir cette gêne ? Trouver des solutions simples, efficaces et naturelles le plus possible ? Il existe des dizaines de problèmes de peau différents. Dans cet article, …

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Routine du soir – Pourquoi et comment ?

routine du soir

Routine du soir ou night routine ? Tu n’arrives pas à t’endormir ? Tu es sujet aux insomnies ? Il te faut 3 cafés pour émerger le matin ? Le soir, c’est la course pour tout faire quand enfin les enfants sont couchés ? Si tu lis ces lignes, c’est que tu as envie de …

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14 Menus rééquilibrage alimentaire pour maigrir

menus rééquilibrage alimentaire pour maigrir

Des menus rééquilibrage alimentaire pour maigrir, tu en cherches ? Tu te demandes ce que tu dois manger ? Tu manques d’idées ? En théorie tu connais mais en pratique, quoi faire exactement ? Bonne nouvelle, ici, je te donne la théorie (pour rappel) et beaucoup de pratique. Tu auras mes conseils et mes astuces …

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Traitement énergétique: Comment ça fonctionne ?

Traitement énergétique, qu’est-ce que c’est ? Est-ce que cela fonctionne vraiment ? Quoi faire ? Comment le pratiquer ? Avec qui ? Est-ce que c’est fait pour moi ? Toutes ces questions sont légitimes. Ces techniques sont encore assez peu et mal connu. Chacun y va de son point de vue sans avoir testé. Car …

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Je ne perds plus de poids – Que faire ?

je ne perds plus de poids

« Je ne perds plus de poids » C’est le drame car tes kilos sont là et tu aimerais les faire disparaître. Tu as commencé un régime et d’un coup tu ne perds plus de poids. Qu’est-ce qui se passe ? Que faire ? Cet article va t’éclairer sur ce sujet. Je te donne 10 raisons et …

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Comprendre ton métabolisme ou comment réguler ton poids ?

Comprendre ton métabolisme

Comprendre ton métabolisme, tu aimerais bien ? Tu souhaites savoir ce qui se passe vraiment dans ton organisme ? Comment tu peux perdre du poids ? Qu’est-ce que cela signifie ? Ce sont de très bonnes questions ! Elles sont essentielles pour comprendre ton corps et pouvoir vivre en paix avec lui. Peu importe ton …

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Méditation Zen – Comment la pratiquer ?

La méditation Zen, tu connais ? Tu aimerais apprendre ? Tu souhaites te mettre à la méditation ? Voudrais-tu améliorer ta concentration ? Ton intuition ? Ton bien-être ? Bonne nouvelle, tu es à la bonne place ! Je t’explique tout dans cet article: qu’est-ce que c’est, à quoi ça sert et surtout comment la …

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