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L’inconscient – Comment utiliser son pouvoir pour se sentir mieux ?

inconscientL’inconscient, sais-tu ce que c’est ? As-tu des blessures cachées ? Pratiques-tu une méthode pour soulager ton inconscient ? Quel est son pouvoir ? Que peux-tu faire concrètement ?

Tu en as entendu parler et pourtant tu restes sceptique. Et surtout tu ne sais pas trop à quoi t’attendre. Cet article est là pour t’éclairer sur le sujet. Je te donne les pistes à explorer.

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Soulager les traumatismes en passant par le corps

soulager les traumatismesSoulager les traumatismes ou transformer tes expériences de vie ? Tu aimerais pouvoir te concentrer sur le présent et le futur ? Envie de dépasser ces évènements pour avancer ?

Tu as déjà essayé du coaching ou de la psychologie et ça n’a pas suffit. Ou tu n’as encore rien fait car en parler est trop difficile. Et si tu tentais quelque chose de nouveau: utiliser ton corps.

Parfois passer par le corps pour soulager les traumatismes est essentiel. Je t’explique plus en détails juste après. Puis, je te donne des éléments concrets pour passer à l’action. Alors prête ?

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Le bien-être sous toutes ses formes

bien-êtreLe bien-être c’est quoi ? Ça veut dire quoi ? Quelles formes cela peut prendre ? Comment être bien au quotidien ? Que peux-tu vraiment faire ?

Nous parlons souvent du bien-être alors qu’est-ce qui se cache derrière ? Cet article récapitule les grandes lignes de ce qui est possible pour toi. À toi de les découvrir pour choisir celui qui te convient le mieux.

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Comment développer ta spiritualité en 4 étapes simples ?

développer ta spiritualitéDévelopper ta spiritualité, pourquoi c’est important ? Comment savoir si tu en as une ? Qu’est-ce que c’est ? Que peux-tu faire pour la faire grandir ? À quoi ça sert ?

Tu as entendu parler de spiritualité et tu aimerais en savoir plus sur le sujet. Cet article est justement là pour t’expliquer le pourquoi du comment. Tu trouveras mes conseils pour développer ta spiritualité.

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Être dans le faire: comment arrêter et pourquoi ?

être dans le faireÊtre dans le faire, ça veut dire quoi ? Tu es tout le temps entrain de faire quelque chose ? Ton agenda est plein ? Toujours dans l’action ? Tu n’arrives pas à ralentir, à t’arrêter de temps en temps ?

Faire, faire, faire est devenu ton leitmotiv et tu ne sais pas comment t’en débarrasser. Tu aimerais prendre du repos, du temps pour toi ou avec tes proches. Regardons ensemble ce qui est à ta portée et dans quel sens.

Je te partage mon expérience et pourquoi j’ai décidé de ralentir à ce niveau-là. Et surtout je te donne quelques conseils et astuces pour que toi aussi tu te sentes bien au quotidien.

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Bien appréhender la reprise après les vacances en 8 astuces

appréhender la repriseAppréhender la reprise du quotidien te fait peur ? Tu es stressé d’avance ? Ça va encore être un moment délicat à gérer ? Tu ne sais pas comment faire ? Chaque année c’est la même chose: la galère ?

Les vacances se sont bien passées. Tu as réussi à te détendre, à lâcher prise, à profiter et à te reposer. Et voilà qu’en 2 jours de reprise tu as déjà perdu tous les bénéfices des vacances.

Comment donc ne pas tout gâcher dès le retour de vacances ? Comment faire pour que la rentrée se passe bien ? Je vais te confier quelques trucs et astuces pour t’aider.

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Comment gérer son stress ? – Mes outils

gérer son stressGérer son stress, comment faire ? Tu es souvent stressée, angoissée ? Ton corps s’exprime via des maux dû au stress ? Tu aimerais te détendre, lâcher prise sur certaines choses ?

Le stress est le grand mal de notre société actuelle et il fait des ravages. Ici je te partage mes différents outils pour mieux le gérer au quotidien.

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Je pense trop, comment faire ? – 9 solutions pour gérer mes ruminations

je pense tropJe pense trop est une expression pour parler de nos ruminations. Tu as l’impression d’avoir le cerveau en ébullition ? Ton esprit ne s’arrête jamais ? Tu as 1 001 idées à la minute ? Impossible de stopper ton vélo mental ?

Ce n’est pas toujours agréable à vivre au quotidien et cela peut devenir problématique sur le long terme. Justement nous allons voir ensemble les solutions qui sont à ta portée.

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